HHirox’s diary

ダイアリーブロガー

子育て ストレス

皆さんご存知だと思いますが、子育ては精神面でも体力面でもかなりのエネルギーが必要です。

小さいモンスターに自分が支配されている気分になり涙したこともあります😢

 

<ストレスを溜めない方法>

1  共感してくれる人達とのコミュニケーションをはかる

2  なるべく自分が楽になるように考える

 

  1.   はたとえばあなたのパートナー、ご家族、お友達、コ ミュニティーサークル で自分の困っていることや心配事を打ち明けましょう。

 

(私の場合)

私は両親とは離れて暮らしていたため、親には頼れませんでした。

なので、地域のコミュニティーのグループに参加してお母さん方との交流を深めました。

こういった場所は子供が安心して遊べる場所も設置してるところが多いので自分自身の息抜きにもなります。

 

 結果、そうするこによって自分にのしかかっていたストレスからかなり解放されるはずです。また、他の人達からのアドバイスによって安心感や子育ての知恵を得ることでしょう。

 

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2 の考えは人によっては ”なんて手抜きなんでしょう” と思われる方もいらっしゃるかも知れません。この言葉の意味はなるべくストレスにならないような方法を利用するということです。

例えば、今はいろんな種類の赤ちゃん食品などが売られていますが、時にはこうゆう商品を利用するのもいいと思います。罪悪感を感じることはこれっポッチもありません。

 

(私の場合)

私は2人子供を育てましたが、一人目の時はとにかく自分の考えで、私が面倒を見ようと思っていたものです。 

例えば、一人目は絶対母乳だけで育てようと思いましたが、実際は、母乳をあげてもすぐに泣き出し、

自分でもどれくらいあげてるのかもわからず、寝かすときも泣いてる子を延々と眠りに落ちるまで抱き抱えてて毎日ぐったり。

2人目は始めから粉ミルクなので旦那や誰でも手伝えて助かりました。

旦那も自分が🍼をあげれて嬉しかったようです。

その上、おしゃぶりも使用、授乳後にポンとおしゃぶりをあげたら  く〜  とおとなしく寝てくれました。

ずいぶん手抜きかと思われますが、私もハッピー、子供もパッピー 今の息子は何も問題なく健康優良児です。

 

結果、楽するように考えるようになってからにも体力にも余裕ができてきます。

 

今日、思うことを書くのはここまでなんですが、本当はもっと書きたいことも沢山あります。

この先、少しライティングの勉強して自分の書きたいことについてまとめたいと思いますので、しばらくお休みすると思います。

 

皆さん、外出規制で大変だと思いますが、お互いに頑張りましょうね
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ブログのテーマ? 子育て

ブログを始めて7日目になるけれど、今、少し不安に思う。

だって、私のブログは只の日記。

とりあえず何かを毎日書いてみようとやっているけれども、有名ブロガーの記事を読むと、それはそれは素晴らしく皆さん講師レベル。

私のは、ほんと只の日記😣

 

何か皆さんの為になることが書けるようになるんだろうか?

人生、今まで振り返って何か自信のあることは🤔?

思い浮かばない。

でも、普通に過ごしてきても、人それぞれいろんな体験をしてるんだろうから、今、感じることを自分の言葉で伝えられたらいいとは思うんだよね。

共感してもらえるか、ためになるかもわからないけれども

さらっと読でもらえたら嬉しい。

そんなゆるいブログを書きたいかなぁ。

 

私は21歳の娘と18歳の息子の母親。

子育てって自分ではこうしたいって思っててもうまくいかないのが普通。

 

ひとつ私が気にしてること

他の人と比較しない

 

特に今はSNSなどで上がってくるセルブさながらな素敵な写真などが常に目に入ってくる。

"今日はこんな素敵な洋服を買いました"

"今日のお昼はフレンチで〜す💕"

"うちの子、こんなにかわいいんで~す"

とかいうのを見かけると、どうしても自分と比較して悲しい気分になる。

で~も~ 

昼がフレンチでも夜は納豆ご飯だけかもしれない!

素敵な洋服、似合ってないかもしれない!

だれでも自分の子供が一番かわいい!

つまり、周りを気にするなっ てことなんだよね。

 

 

 

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ストレス発散の散歩に出かける 本当に静か

 

 

 

一からスタート

私の学生時代の勉強ツールは本とノート。

学生後半でやっと箱型テレビの様なPCが出てきたが、まだ、文字がカタカタと出てくるぐらいで画像はなかったような記憶である。

 

今までいろんな職業を経験してきたが、自分はPCの技術はほとんど無い。

理解するにもかなりの時間がかかる。

10歳若い子達の会話やラインについていけなく、私だけかなり遅れての返信でボケボケ感100%。

そんな私を仲間に入れてくれる優しい友達。 感謝です。

ひとつだけ好きだったのはタイプを打つことだ。

先日、実家でほこりをかぶったOlivetti のタイプライターを見つけた。懐かしい。

 

時代の流れは本当に早い。嬉しい様な悲しい様な気分。

若い頃は目先のことに一生懸命だった。先を読んで行動してたら

今、違う人生を歩んでいたかも知れない。

今までの経験、数々の失敗、でもやれることはやって来たと思う。

さて、今これから新しいことを勉強しよう。👩‍💻

皆さん Youtube先生、ブログ先生 よろしくお願いします。🙇‍♀️



f:id:HHirox:20200410125053j:image今日、PCを手に入れた。🙆‍♀️

私のストレス解消法

皆さんはストレスをどのように解消してますか? 

時々ありますよね、"あ~~ !"  "どうして!?" っていう時。

でも、ほんの些細なストレスをほっとおくと病気に繋がることにもなります。

私はそれほど気にしないタイプ、それでもありますよ  "あ~~!" と思う時が。

 

今日、息子と娘を連れて買い物に行きました。

最近のコロナ規制で子供たちも友達に自由に会えなかったり、好きなスポーツを自粛しなくてはいけなかったりと、それもストレスです。

でも、お母さん目線で見てることと、子供たちが見ることでは価値観が違うんだろうか?

たとえば、スーパーで商品を見比べてこっちの方がお特と直感でわかるのはお母さん。

マーガリンとバターの区別もつかないのが18歳の息子。

バナナの重量を計れない娘。

"あ~~~!!!" 💩

わかってながら、"この子たち何歳だっけ?? " と我が子の歳を疑うこともしばしば。

 

皆さんいろんなストレス解消法がある思います。

私の解消法は

  1. 好きなものを食べる。( あとで体重計見るとまたストレスなのでお勧めしない)
  2. 一人で外に出掛ける。 散歩をする。(外の空気や風に癒される。一時、余計なことを考えなくていいから気分が楽になる。)
  3. 一人の時間を作り好きなことをする。( 私はお笑い系、癒し系のYouTube を見ます)
  4. 一人ドライブ ( 好きな音楽を聞きながら好きな道を走る)
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  5. 皆さん、わかりました!! ストレスの解決法。誰かのせいにするんじゃなくて、何かのせいにすればいいんだ!!

そう、みんなコロナが悪いんだ!!!! 

 

スーパー 5時間勤務体験 オーストラリア

面白い半分と退屈が半分の5時間だった。

コロナの影響で、今、オーストラリアのどこのスーパーも人との間隔を1.5mとるように注意したり、余分に人を採用して入り口でお客さんの手をアルコール消毒するように声をかけたり、トローリーやバスケットを拭く係りを置いている。

私はその係りに今日あたった。

5時間、入り口でお客様への声かけ。週一勤務なら運動にでもいく気分で行けるかとも思うが... 

お客さんの雰囲気は悪くない。国民性もあるだろう。

自分もなるべく退屈を態度に表さないようにしようとしてたが、逆にお客さんに笑わせられた。

アルコール消毒を脇の下につけようとしたり、顔を拭こうとしたり、私もそれぐらい面白いことさらっとできるぐらい余裕のある人間になりたい🤣

 

私の周りでも一時解雇になってる友達が沢山いる。

今はまだ、この先の危機感をそれほど感じないのだろうが、私はやはり少しでも収入に繋がることをしたいとは思う。

5時間のスーパーの仕事、少しは収入にもなるし人脈も広がるからありがたいのは確かだ。

 

でも何か他にしたいんだ。

ここ数日、皆さんのYoutubeやブログを読んでもとにかく内容がすばらしく、私には無理だと思ってしまう。

文才も特別な学力もない。自信もない。😔

でも、今はなんとな~く感じたことを毎日書いているが、そのうちに興味が持てることが見つかるだろうか? 

まだまだ勉強しなきゃだな!

 

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今年の桜が恋しい

 

無職7日目 どうしようかなぁ?

私はのんきな性格だ。周りに左右されないっていうのかな? 

いい意味なのかどうなのかわからないが  "心臓に毛がはえてるよねぇ~"  と言われることもある。

しかし、この状況に入って7日目、はっきり言って若くもなく貯蓄もない私は焦ってきたというよりはこの先これでいいのだろうかと考える。🤔

一時解雇といってもいつ復帰できるのか、戻れる保証もない。不安は不安。

政府は救援金を支給するとか言ってるが、まだ払われてるわけでもないし頼れない。

唯一救われるのは、ここに暮らしていると周りののどかな環境からストレスをそれほど感じない。とまたのんきなことを言ってるのは私だけかもしれない。

特な性格かもしれない。

でも、こんなのんきな私も実は体育会系だ。体を動かすことは好き。頭の回転は遅いけれど。

14日の自宅待機期間が今日で終わる。

明日、近くのスーパーで5時間ほど働かせてもらえそう。

旦那は今日スーパーで5時間勤務。

わずかな収入でもありがたい。

今は細々と暮らすしかない。

 

とにかく最近は、時間があるのでYouTube をランダムに見まくってる。

皆さんすごい👏 画面からパワーが伝わってくる!! 動物癒し系の物も好き😍

少しずつ感化され、私も何かしようという気分になりとりあえず私の日常をブログにと始めた。

PCほしいなぁ~   旦那を説得しないと😅

皆さん健康でいられるように気をつけてください。先ずは手荒いから。

 

無職 娘の誕生日に考える

オーストラリアでは21歳の誕生日は盛大に祝う習慣があります。

実際、この国は18歳から飲酒、たばこが許されてます。🥂
親としては18歳という年齢はちょっと早いのではとは思いますが、👀
若いときは好奇心で試してみたくなるもの。
自分もそうでしたから。
ポイントは飲酒、タバコの正しい知識と対し方を教えることでしょう。

さてはともあれ、私は昨日からブログを始めました。

理由は職を一時解雇され、先の保証もなく、今何か始めないといけないと思ったからです。😣
いろんな方のアドバイスYoutube で見て、今の時代は本当に便利だとつくずく
思います。
無料でとても丁寧な情報を簡単に教えてもらえることができるんですから。感謝です。🙇‍♀️
昔は(私の若い頃)は検索も勉強も全て本からでした。
近々、PCも分割で買わないとっ😅

無職になり1週間、思うことはいろいろありますが自分の考えを少しずつでも
文章で表せてたらと思ってます。
慣れるのに時間かかりそうですがボチボチとマイペースでいきます。

只今、旦那はYouTube を見ながら豚の角煮とやまちゃんの手羽先を作ろうと奮闘中。🐓
私は娘のリクエストでテラミスと巻き寿司。

今日は娘の誕生日を家族で過ごせることに感謝です。🙏
皆さんも良い日をお過ごしください。👋💕